バランスボール・ダイエット―ゆがみを直し、体の芯からしぼる!
中野・ジェームズ 修一
主婦の友社 刊
発売日 2003-04
このモデルさん、かわいすぎ☆大人の女性のカワイイをテーマにしてる、コーセーの新ブランドの『エスプリーク プレシャス』っていうものなんだって。このモデルさん=ジェマ・ワードヴォーグとかの表紙にも起用されてる売れっ子さんらしいです。
必携 2006-10-07
ボールに座ってプニプニしているだけでしたが、活用しなければと
思い購入しました。皆さんが言われてる通り、非常にわかりやすい。
写真中心なので、見よう見まねで実践してますが、意外とバランス
が取りにくく奮闘中。
あと、少しの運動で汗だくになることに改めて驚いています。
分かりやすい 2006-04-19
たまたま家にバランスボールがあったので、この本を買ってみました。
見やすくて、分かりやすいです。
初めてバランスボールをやってみる方にはお勧めです。
内容充実！ 2006-01-23
この価格なのに、全カラー！内容充実です。
「しっかりやりたい人」「時間が無いから短くやりたい人」
とタイプが２つに分かれていて、ムリなくできます。
お買得！ 2006-01-08
運動不足解消にバランスボールを購入したので、この本を買いました。
運動の仕方はもちろんですが、どの身長には何cmのボールが良いなどの納得のある詳細な事柄も丁寧に書かれており、しかも安い！
バランスボールを購入前にこの本を買っても良かったとも思っています。
初めての方にはgoodです 2005-05-12
「ボールを買ったものの、乗って弾むぐらいしか分からない」という状態でしたが、解説と写真つきの本誌でレパートリーが増えました！楽しんでエクササイズをしています！
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